- 8 июня 2019, суббота
- Онлайн
Бесплатный вебинар "Как научиться себя поддерживать"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Вам не хватает чувства внутренней опоры и уверенности? Вы долго принимаете решение? Не можете справиться с внутренней критикой? На вебинаре вы узнаете, как стать другом для самого себя и познакомитесь с простыми техниками самоподдержки в сложных ситуациях.
«Люди боятся оставаться наедине с собой, потому что им не с кем поговорить о своих проблемах» — отмечал известный немецкий социолог, специалист в области нейрофизиологии Карл Гехт.
У большинства из нас не сформирована привычка помогать себе в сложной ситуации самостоятельно, особенно если дело касается сомнений и душевных переживаний. Главная причина отсутствия чувства внутренней опоры – отсутствие привычки опираться на себя.
Одним из инструментов, которые помогают этому научиться, является ресурсный внутренний диалог. Это такой процесс самообщения, который позволяет убирать тревогу, восстанавливать душевное равновесие и легко переводить себя к действию.
На вебинаре
- вы прислушаетесь к своему внутреннему диалогу
- узнаете, как сформировать у себя внутреннюю поддерживающую речь
- познакомитесь с простым алгоритмом помощи себе в сложной ситуации
Время: 10:00 по МСК.
Продолжительность вебинара: 1 час.
Подключиться можно с любого устройства.
Спикер: Ирина Медведева, кандидат филологических наук, эксперт по внутренней речи, тренер и коуч по творческим и долгосрочным целям